野菜ジュースの製法
便秘を解消しよ輩には、毎朝の手作り野菜ジュースをお求め行なう。
自作と言っても、作り方は極めて簡単です。
フルーツや野菜をジューサーやミキサーに放り込んで、差し替え一部圧すだけで作れます。
おいしくて、しかも便秘を解消できて、女性には人気の便秘解消法だ。
簡単な野菜飲み物の処方をご紹介します。
１、プルーンジュース
プルーン複数個（意図による）
りんご
グレープフルーツ
プルーンは、マテリアルを抜いて水に漬けておいてください。
ミキサーにかける時はその水別かければ可だ。
２、バナナ飲料
バナナ
プレーンヨーグルト
レモン少々
プレーンヨーグルトの代わりに、乳房でもナイスだ。
３、りんご飲料
りんご
セロリ
レモン
はちみつ
ちょっと手間がかかりますが、りんご、セロリはすりおろして下さい。
そして資材を一気にミキサーにかけて下さい。
その他、毎朝ご自分でアレンジして、オリジナルの野菜飲料を作り上げると良いでしょう。
こなせる方法は、オーガニックな果実や野菜を使うとよろしいでしょう。
市販されているくだものや野菜を扱う場合は、十分に流水で洗って下さい。
皮はできれば剥かないほうが好ましいだ。
というのも、皮にたくさんの栄養分価がつまっている場合が多いのです。
皮ごとドリンクにすることで、たくさんの栄養を吸収することができます。
それから、新鮮なものを手早く使うようにください。
瞬間が経つほど栄養価が失われてしまう。
野菜やフルーツを様々召し上がるのは大いに大変です。
ドリンクにすることで、たくさんのものを簡単に吸収することができるのです。
昼前は忙しくてお忙しいという方も、野菜ドリンクを飲み込むだけならば時間もかかりません。
ゆうべに素材を冷蔵庫に並べておいて、朝方起きたらジューサーやミキサーでいきなり作ってしまいましょう。
自家製野菜ドリンクで、毎朝のヘルシーを維持しましょう。